비디오 애니메이션 3D를 보면서 운동하세요. 매일 몇 분만 투자하면 체육관에 갈 필요없이 집에서 근육을 만들고 운동을 할 수 있습니다. 장비나 코치가 필요하지 않습니다. 이 응용 프로그램에는 복근, 가슴, 다리, 팔뿐만 아니라 신체 훈련을위한 연습이 포함되어 있습니다. 모든 트레이닝은 전문가들에 의해 설계되었습니다. 장비가 필요 없으므로 체육관에 갈 필요가 없습니다. 매일 몇 분 투자로 집에서 초콜릿 복근을 만들 수 있습니다. 몇 주 만 운동해도 몸의 변화를 느낄 것입니다 운동 전, 운동 중 및 운동 후에 수분을 충분히 섭취하세요. 근육 부상을 피하기 위해 15분 정도 먼저 워밍업하세요. 운동을 마친 후 10 분간 스트레칭을 하세요. ■ 헬스장 어플 다운로드 : http://bit.ly/2Hp7eKW